تقدير الذات

هدى عقيل

تقدير الذات

يتخذ كل إنسان بهذه الحياة مركباً يبحر بها إلى حيث يريد

وربما تأخذنا الرياح إلى حيث لا نريد , أو لا نعرف إلى أين....

كل إنسان يخطط ويرسم مستقبله , ويكون بداخله أحلام وخيال أوسع من الواقع

الذى أحياناً يضيق بنا ...

رأيت البعض يحققون أحلامهم ..ولكن تنقصهم السعادة ولا يجدون الرضا بما

حققوا ..

رأيت البعض إنهارت أحلامهم وأيضا يعيشون بحزن وتعاسة ..

ربما مراحل العمر التى تجرى بنا ونتخطاها تزعجنا أكثر لأننا لم نحقق ما

نتمناه بالوقت المناسب أو بالصورة الأفضل ..

تبعثرت هذه الكلمات بداخل عقلي...

أحياناً لا نشعر بالرضا عن أنفسنا .. أو أفعالنا ..ونتمنى لو كنا فعلنا وفعلنا ..

المشكلة ليست مشكلة رضا ولا إيمان بالقدر من عدمه ..

المشكلة , أن نصل إلى عدم القناعة بما حققنا أو لم نحقق فنشعر باليأس

والأحباط

ونقتل بأيدينا كل شيء جميل كان من الممكن أن يساعدنا فى النهوض مرة أخرى ..

لأن كل إنسان يمتلك مميزات تميزة عن أى إنسان أخرى ..لو تعرف عليها وأمن

بها ووثق بها وبذاته لحقق ما يتمنى فى الوقت المناسب بالصورة الأفضل

والأجمل ...ووصل لقناعة انه قادر على تحقيق المستحيل فقط لو وثق بقدرته .

وإليكم نصائح مهمة ..

- لا تعقد المقارنات بينك وبين الآخرين لأن المقارنات كثيراً ما

تكون مضللة ، وقد تؤدي إلى الشعور بالإحباط وشل القدرة

- اقنع ذاتك بتميزها ، فكل انسان يتمتع بشئ يميزه عن غيره
ويكون مصدراً لإعجاب الآخرين وأداة لتحقيق أهدافه الخاصة

والعامة ، والإقتناع التام بهذا هو أول مقومات النجاح ،

والمطلوب اذن اكتشاف هذه الصفات والتمسك بها.

- تقدير كل الصفات الخاصة والعيوب البسيطة أيضاً مثل شكل
الأنف أو حجم الجسم أو نوع الشعر لأن التفكير بين الكثير فيها

يمكن أن يصيب بالإحباط ، والأفضل ان يحب كل رجل نفسه

ويقدر ما يمتلكه من صفات.

- ركز على ابراز معالم التميز الخاصة بك فهذا كفيل بأن يمنحك

شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرة الإحباط

- تمسك بقراراتك وكن صارما في تحديد أهدافك وقراراتك

فذلك

يدعم قدرتك اللاحقة على القبول والرفض ويكسبك احترام

الذات

- لا تكبت انفعالاتك ، فالتعبير عن الإنفعالات الإيجابية والسلبية

يكسبك قدرة على المواجهة وهو أمر مدعم للشخصية وللثقة

بالنفس.

كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في

الإحساس بالتعاسة

- لا تلوم نفسك ، فأحياناً لا تسير الأمور كما نتمنى فلا تلم
نفسك على ذلك لأن كل انسان معرض للخطأ في تقدير

المواقف فتعلم من أخطائك واكتفي بالإعتذار عنها دون تعذيب

نفسك.

- لاتترك نفسك فريسة للشعور بالأسي على ذاتك ،

فالأشخاص الذين يهتمون بالنجاح في حياتهم لا يضيعون وقتهم

في الاسي.

- تعلم الإستقلال التام ، فالإستقلال في الإنجاز يكسب

الشخصية القوة.

- تحلي بالابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على

الصعاب بقدرتك على الإبتسام الذي يدعم الإستجابات الجيدة.

وأخيراً حاول ان تعلم أطفالك هذه الخصال منذ الصغر حتى

ينشأوا معتزين بأنفسهم ومقدرين لذواتهم ناجحين في

حياتهم.